類 別

基本形態(tài)

基本素質(zhì)

專項素質(zhì)

專項技術

指 標

形態(tài)與氣質(zhì)

三面叉 10分

俯臥撐 10分

跳躍 10分

支撐 10分

成套動作

時間：1′－1′40″

分 值

10分

20分

20分

50分

考試內(nèi)容

指 標

評分標準

基

本

形

態(tài)

（10分）

身體

形態(tài)

5分

腿直；肩型；體態(tài)（胖、瘦等）、身體上下比例；頸部長短；頸部與后背是否平直

根據(jù)目測或具體情況進行評分,其中每項指標為1分。

氣質(zhì)

與相貌

5分

氣質(zhì)高雅；五官端正；面目清秀；有靈氣

根據(jù)目測進行評分：

好(5分)；較好(4分)；

一般(3分)；較差(1分)

考試內(nèi)容

指 標

評分標準

基

本

素

質(zhì)

（20分）

劈叉

（10分）

雙腿充分伸直成劈腿位置，上體保持正直。

大腿根距離地面每增高5厘米，扣1分。

俯臥撐

（10分）

方法：由直臂俯撐開始，屈臂時肩不高于肘，推撐時至手臂伸直，始終保持直體姿態(tài)。

時間：在20秒內(nèi)完成

男：15次：女：7次。

每少做一次，扣0.5分。

專

項

素

質(zhì)

（20分）

男：屈體分腿跳

女：團身跳

（10分）

垂直起跳，騰空明顯，屈體分腿或團身時要充分，連續(xù)完成5個。

根據(jù)目測進行評分：

好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下)

男：直角支撐

女：分腿直角支撐

（10分）

支撐時上體正、兩腿直，屈體角度等于或小于90度，停穩(wěn)3秒。

據(jù)目測進行評分：

好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下)

考試內(nèi)容

分 值

指 標

評分標準

藝術

20

1、動作設計（6分）

A、 音樂的適宜性

B、 強度

C、創(chuàng)造性

好

較好

一般

較差

5.5－6分

4.5－5分

3.5－4分

3.5分以下

2、競技健美操內(nèi)容(7分)

A、基本步伐和特殊內(nèi)容

B、過渡和連接

C、空間

好

較好

一般

較差

6.5－7分

5.5－6分

4.5－5分

4.5分以下

3、表演(7分)

A、表現(xiàn)力

B、合拍

好

較好

一般

較差

6.5－7分

5.5－6分

4.5－5分

4.5分以下

完成

20

身體姿態(tài) （7分）

準確性 （7分）

力量、爆發(fā)力、肌肉耐力（6分）

從30分起評，以扣分的。

方式評分，根據(jù)錯誤程度減分。

不明顯錯誤 每次減0.1分。

一般錯誤 每次減0.2分

明顯錯誤 每次減0.3分

嚴重錯誤 每次減0.4分

觸地一次減1分。

難度

10

自編成套動作中，必須包括4類難度動作，難度水平自選，難度動作不得重復。

根據(jù)難度數(shù)量和水平給予評分。

難度分值0.1－0.4的難度為每個1分。

難度分值0.5-0.8的難度為每個2分。

難度分值0.9-1.0的難度為每個3分。

合 計

50