舞蹈高考集訓(xùn)對(duì)舞蹈基本功你了解多少

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舞蹈高考集訓(xùn)的同學(xué)對(duì)于舞蹈的基本功你了解多少？提高舞蹈基本功你又知道多少？舞蹈基本功的堅(jiān)固程度決定了你的舞蹈生涯能走多遠(yuǎn)。今天藝考網(wǎng)小編帶大家一起再來(lái)鞏固下舞蹈基本功的知識(shí)。

舞蹈高考集訓(xùn)對(duì)舞蹈基本功你了解多少？舞蹈低階基本功。站：行家一出手就知有沒(méi)有，基本功不扎實(shí)，往那里一站明眼人早就知道你沒(méi)戲了！“站”不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素！

立：立是站的延伸，在立的過(guò)程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準(zhǔn)，腳下穩(wěn)，旋轉(zhuǎn)穩(wěn)，舞步輕。

直：“直”主要指腿直，后背直這兩大塊，腿直又包含腳背，膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵。

行：有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿，體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對(duì)學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈過(guò)程中的重心操控能力。

舞蹈進(jìn)階基本功：基本功第五要素“韌”是指身體的柔韌能力，也就是大家所說(shuō)的軟開(kāi)度，包括腳背，腿，胯，腰，肩等，韌帶及關(guān)節(jié)的柔韌及拓展。

基本功第六要素：快：“快”是指動(dòng)作的速度快，快而不緊，快而不懈，“快”練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。

基本功第七要素：輕：“輕”指動(dòng)作完成要輕松，騰空要輕飄，落地要輕緩。“輕”解決得好，動(dòng)作飄逸流暢，空中輕盈灑脫，落地?zé)o聲。

基本功第八要素：穩(wěn)：“穩(wěn)”是指動(dòng)作平穩(wěn)，舞姿準(zhǔn)確，穩(wěn)練得好，動(dòng)作行云流水，舞姿轉(zhuǎn)換精確，

舞蹈高考集訓(xùn)對(duì)舞蹈基本功你了解多少？舞蹈最重要的就是堅(jiān)持，往年有好多舞蹈藝考集訓(xùn)的同學(xué)沒(méi)有堅(jiān)持到最后，如果你是真的喜歡舞蹈的話堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)有不一樣的感受，看到不同的風(fēng)景！

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