談體育舞蹈的美感及其培養(yǎng)方法

    摘 要:本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法,簡(jiǎn)要闡述體育舞蹈美的特性及其作用,說(shuō)明體育舞蹈是集多種藝術(shù)美于一身的體育項(xiàng)目,是體育和藝術(shù)完美結(jié)合的產(chǎn)物。并進(jìn)一步分析體育舞蹈美感的表現(xiàn)特性,探求體育舞蹈美感的培養(yǎng)方法。
    關(guān)鍵詞:體育舞蹈;美感;培養(yǎng)
    1  前 言
    體育舞蹈由民間舞、交誼舞發(fā)展為競(jìng)技性舞蹈文化,它在音樂(lè)的伴奏下,以人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段,通過(guò)規(guī)范的舞步,表現(xiàn)特定舞蹈技術(shù)特征的體育娛樂(lè)和競(jìng)技項(xiàng)目。[ ]體育舞蹈既是國(guó)際流行的融體育、藝術(shù)于一身的舞蹈運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是一項(xiàng)融舞蹈、音樂(lè)、服飾、形體美于一體,并在運(yùn)動(dòng)中呈現(xiàn)出各種與所表達(dá)的思想內(nèi)容完美統(tǒng)一的優(yōu)美的肢體語(yǔ)言,這是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無(wú)法比擬的。它綜合了舞蹈中的形體藝術(shù),美術(shù)中的造型藝術(shù),音樂(lè)中的音韻藝術(shù),并將這些藝術(shù)與高超技巧巧妙地組合起來(lái),形成千姿百舞和行云流水般變幻萬(wàn)千的美妙畫(huà)面,給人以優(yōu)美、高雅、清新、新穎的視覺(jué)享受;并且遵循均衡、連貫、富于節(jié)奏多樣統(tǒng)一等一般美學(xué)原則,運(yùn)用柔韌、協(xié)調(diào)靈敏、健美等體育專用的法則來(lái)顯示其獨(dú)特的美。所以體育舞蹈具有觀賞價(jià)值及參與可能,被稱為是一種“ 真正的藝術(shù)”。
    2  研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的美感;培養(yǎng)途徑
    2.2 研究方法
    2.2.1 文獻(xiàn)資料法
    通過(guò)大量查閱關(guān)于健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈的等方面的相關(guān)書(shū)籍和文獻(xiàn)資料,獲取本論文相關(guān)資料
    2.2.2 觀察法
    通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練、表演和比賽等情況進(jìn)行觀察研究得到一些相關(guān)信息。
    2.2.3 分析法
    通過(guò)對(duì)所搜集的文獻(xiàn)資料進(jìn)行邏輯、分析、總結(jié)。
    3  分析與討論
    3.1 影響體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員舞蹈美感的因素
    3.1.1 舞蹈中身體姿態(tài)的影響
    體育舞蹈對(duì)舞者的儀態(tài)相當(dāng)注重,它要求舞者在運(yùn)動(dòng)或者比賽中必須眼 平視、直頸、展肩、立腰、收腹、松膝、收臂等,自始至終都保持良好的姿態(tài)美,做到 一邁步、一舉腿、一抬頭、一挺胸都能給人以美感,舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)不僅使舞者精神百倍,更使欣賞者賞心悅目。而很多體育舞蹈愛(ài)好者在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候往往在身體姿態(tài)上把握不好,而導(dǎo)致在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候控制不好身體的姿態(tài)而導(dǎo)致動(dòng)作變形。
    3.1.2 柔韌性對(duì)舞蹈動(dòng)作美觀的影響
    形體美是形成體育舞蹈美的先決條件,以其勻稱的體態(tài)和柔和的線條打動(dòng)人。其美感通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的手、臂、肩、胸、頸、頭發(fā)、五官、腿、足、臀等的軀體所展示的形象表現(xiàn)出來(lái)。在舞蹈中有很多動(dòng)作的展現(xiàn)幅度比較大,這個(gè)時(shí)候?qū)�運(yùn)動(dòng)員的柔韌性也有了很高的要求。柔韌性好的選手動(dòng)作的拉伸幅度都比較大展現(xiàn)出了一種發(fā)散的美感,而柔韌性不好的選手往往因?yàn)槿犴g性的限制動(dòng)作伸展不開(kāi),往往拉伸到一半就無(wú)法繼續(xù)做拉伸的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候的動(dòng)作就卡在哪無(wú)法進(jìn)行更好的美感展現(xiàn)。
    3.1.3 動(dòng)作與音樂(lè)結(jié)合的影響
    音樂(lè)是舞蹈的靈魂,旋律優(yōu)美、風(fēng)格鮮明、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)有助于運(yùn)動(dòng)員牢固記憶和掌握動(dòng)作,可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的激情; 宣染、烘托整套動(dòng)作的表現(xiàn)氣氛,同時(shí)也增強(qiáng)動(dòng)作的表現(xiàn)力,給觀眾和裁判留下深刻的印象。體育舞蹈的音樂(lè)以其優(yōu)美的旋律,鮮明的節(jié)奏,多彩的風(fēng)格豐富了運(yùn)動(dòng)員的想象力和創(chuàng)造力,使運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作的編排上、身體動(dòng)作的表現(xiàn)上以及對(duì)音樂(lè)的理解上都有不同程度的提高,同時(shí)還可以激起情感方面的感受。只有將音樂(lè)與動(dòng)作和諧的融為一體,才能達(dá)到增加美感的效果。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的美感表現(xiàn)能力與音樂(lè)感受能力有密不可分的聯(lián)系。因此,動(dòng)作與音樂(lè)的結(jié)合是決定運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的重要條件。
    3.2 體育舞蹈的美學(xué)特征
    體育舞蹈是集形體美、動(dòng)作造型美、音樂(lè)美與服飾美于一體,體育舞蹈是國(guó)際流行的融體育與藝術(shù)于一身的舞蹈運(yùn)動(dòng)。它運(yùn)用動(dòng)作造型全面展示人體舞種的藝術(shù)風(fēng)格,把自己看到的形體美、動(dòng)作美、服飾美和聽(tīng)到的音樂(lè)美結(jié)合起來(lái),通過(guò)自身表現(xiàn)力,給舞蹈者與觀賞者以美的享受,令人身心歡愉、賞心悅目,進(jìn)而提高人們的藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣。
    3.2.1 體育舞蹈中的形體美
    形體美是體育舞蹈美的本質(zhì)。作為健與美有機(jī)結(jié)合的體育舞蹈,體育舞蹈的美是通過(guò)男女選手身體形態(tài)差異而展現(xiàn)出不同的美學(xué)特征。勻稱、協(xié)調(diào)的體型,富有彈性的肌肉,細(xì)膩、光澤的皮膚,優(yōu)美的姿態(tài)給人們帶來(lái)朝氣勃勃的青春之美感。體育舞蹈中男子健壯有力、修長(zhǎng)穩(wěn)健的體態(tài)和女子勻稱有致、曲線優(yōu)美的形體,突出了性別美的和諧與統(tǒng)一,給人以嶄新強(qiáng)烈的審美體驗(yàn)。
    3.2.2 體育舞蹈的動(dòng)作造型美
    動(dòng)作造型美是體育舞蹈豐富的表現(xiàn)形式�？v觀豐富多樣的舞蹈動(dòng)作造型,基本上可分為動(dòng)態(tài)造型和靜態(tài)造型兩大類,動(dòng)態(tài)造型包括男女選手的運(yùn)步、跳躍、轉(zhuǎn)秤、擺蕩升降、傾斜等舞蹈動(dòng)作,其美感特征是瞬間的造型美;靜態(tài)造型則主要指時(shí)間保持在數(shù)秒或動(dòng)作停頓通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏兩小節(jié)以上的各種起始與結(jié)束舞姿和平衡靜止動(dòng)作,這種定格的舞姿造型可以強(qiáng)化觀眾的視覺(jué)印象,通過(guò)它們?cè)跁r(shí)間與空間上的美妙組合給人以美的感受,男女選手“動(dòng)”、“靜” 造型的交相輝映,運(yùn)用動(dòng)作造型全面展示各舞種的藝術(shù)風(fēng)格,以人體為媒介,通過(guò)面頭、頸、肩、胸、腰、胯、臀、膝、臂、手、腿、足及軀干和四肢的動(dòng)作配合,按照多變的節(jié)奏和豐富的韻律造成點(diǎn)與線的移動(dòng)以及“靜”與“動(dòng)”的各種造型,它具有爆發(fā)性、對(duì)比性、轉(zhuǎn)折性、整體性,從而使“動(dòng)”、“靜”相間,剛?cè)岵��?jì),虛實(shí)變化,健美結(jié)合的動(dòng)態(tài)造型與靜態(tài)造型交互襯托,相得益彰,進(jìn)而給人特有的瞬間美、過(guò)程美、變化美和立體美的享受,使之成為人們體育舞蹈最基本的審美點(diǎn)。
    3.2.3 體育舞蹈的音樂(lè)美
    音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂。音樂(lè)與體育舞蹈有著天然的姻緣關(guān)系。體育舞蹈的音樂(lè)不同于其它體育項(xiàng)目配樂(lè),它不僅要求合著音樂(lè)的旋律節(jié)奏,而且更重要的是用選手的動(dòng)作去展現(xiàn)音樂(lè)之美。音樂(lè)的基本表現(xiàn)手段是旋律和節(jié)奏。音樂(lè)通過(guò)自身優(yōu)美的旋律來(lái)增強(qiáng)了體育舞蹈情感的表達(dá)能力,并且和體育舞蹈鮮明的節(jié)奏融合在一起,增強(qiáng)了體育舞蹈的美感和藝術(shù)表現(xiàn)力。也就是說(shuō),選手的內(nèi)在情感需要通過(guò)肢體動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),而音樂(lè)則是影響其表現(xiàn)力的重要因素。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中,只有音樂(lè)(舞曲)與舞蹈真正的珠聯(lián)璧合,才能呈現(xiàn)出她應(yīng)有的美感。
    體育舞蹈的音樂(lè)也發(fā)揮著控制舞蹈動(dòng)作的重要作用。節(jié)奏同步和諧、動(dòng)作輕快流暢、旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸,這不僅需要選手具有嫻熟高超的舞技,而且依賴于音樂(lè)節(jié)奏的引導(dǎo)和指揮,使舞伴之間及舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)韻律協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來(lái),從而給人美的享受。
    3.3 體育舞蹈美感培養(yǎng)方法
    體育舞蹈集形體美、動(dòng)作型美、音樂(lè)美和服飾美等多方面的于一體,通過(guò)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出自然、流暢、均衡、對(duì)比、和諧、優(yōu)雅等美的特征,表現(xiàn)出蘊(yùn)藏在機(jī)體中的力量、速度、靈活等素質(zhì)美,同時(shí)也能給觀眾帶來(lái)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上美的感受,幫助他們樹(shù)立正確的審美觀和提高藝術(shù)素質(zhì)。
    3.3.1 美感訓(xùn)練的主要途徑
    規(guī)范的教學(xué)是美感訓(xùn)練的主要途徑。教師首先通過(guò)規(guī)范的語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明動(dòng)作的名稱、要領(lǐng)、練習(xí)方法、技術(shù)關(guān)鍵以及規(guī)范的口令。如講述每一步的步位、步伐、轉(zhuǎn)度、升降、反身、傾斜、節(jié)拍、節(jié)奏,拉丁舞還要講述胯部技術(shù)動(dòng)作。對(duì)復(fù)雜舞步可按動(dòng)作結(jié)構(gòu)或按身體部位分別講解,正確、優(yōu)美、輕松的示范動(dòng)作可使學(xué)生正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)。課堂上,教師往往只注意那些大的舞姿、造型、技能技巧的完成,而忽視了舞蹈動(dòng)作的流暢和協(xié)調(diào)性。因?yàn)楦黝愇璧负芏鄤?dòng)作組合是靠動(dòng)作間流暢的過(guò)度產(chǎn)生美。在完成許多技能技巧動(dòng)作時(shí)也需要過(guò)度動(dòng)作的配合,以烘托出技能技巧的高難度,從而產(chǎn)生出美感。把舞蹈意識(shí)貫穿到身體的各個(gè)部位。這樣的舞蹈動(dòng)作才能達(dá)到盡善盡美的效果,給人以美的享受。
    體育舞蹈在教學(xué)過(guò)程中,體育舞蹈的練習(xí),能提高學(xué)生對(duì)美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力,使學(xué)生樹(shù)立正確的審美觀。
    教師在體育舞蹈的訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中起著主導(dǎo)的作用,是學(xué)生的榜樣和模仿的對(duì)象。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈的訓(xùn)練時(shí),教師具有堅(jiān)實(shí)的專業(yè)知識(shí)、全面的基礎(chǔ)理論知識(shí)和美學(xué)素養(yǎng),并把美學(xué)的內(nèi)容和原則運(yùn)用到體育中來(lái)。教師充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用,用準(zhǔn)確形象的語(yǔ)言以及正確優(yōu)美的動(dòng)作示范來(lái)啟發(fā)學(xué)生。
    3.3.2 通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練培養(yǎng)體育舞蹈的美感
    舞姿標(biāo)準(zhǔn)是跳好體育舞蹈的基本前提,而要想體現(xiàn)體育舞蹈的形體美與動(dòng)作造型美,也離不開(kāi)標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練。舞姿講究 “手、眼、身、法”,是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成�；�本位置和常見(jiàn)動(dòng)作的練習(xí)也是是十分重要的。在練習(xí)中要求學(xué)生隨時(shí)注意自身身體的姿態(tài),男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺拔、偉岸的感覺(jué);女生則要表現(xiàn)出婀娜挺拔。在標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練中,教師要通過(guò)良好的動(dòng)作示范、通俗易懂得語(yǔ)言和循序漸進(jìn)的引導(dǎo),讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí),用心去感受,去領(lǐng)會(huì)舞蹈的感覺(jué)。只有加強(qiáng)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練,才能跳出不同舞種的風(fēng)格和韻味,才能把舞蹈的美表現(xiàn)出來(lái),產(chǎn)生美的效果。
    3.3.3 運(yùn)用體育舞蹈的美來(lái)培養(yǎng)學(xué)生體育舞蹈的美感
    體育舞蹈是一項(xiàng)集體育、舞蹈、音樂(lè)、藝術(shù)于一體的運(yùn)動(dòng),具有形體美、動(dòng)作造型美、音樂(lè)美、服飾美等美學(xué)特征。體育舞蹈的美感產(chǎn)生,是源于人對(duì)動(dòng)作技術(shù)的心理感受,它不但存在于對(duì)美的欣賞過(guò)程中,也存在于對(duì)美的創(chuàng)作過(guò)程中。只有充分認(rèn)識(shí)到美,才能喚起心中的美感,使學(xué)生不自覺(jué)的被吸引,誘導(dǎo)學(xué)生在一種神圣的審美氛圍中感到體育舞蹈美的內(nèi)涵,并從心底觸發(fā)對(duì)體育舞蹈美的崇敬和愛(ài)慕。因此,學(xué)生積極參加體育舞蹈的實(shí)踐活動(dòng)中,持之以恒地把美感的培養(yǎng)貫穿于整個(gè)練習(xí)活動(dòng)中,運(yùn)用體育舞蹈的美來(lái)培養(yǎng)的美感,從而提高對(duì)美的感受力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。
    4  結(jié)論與建議
    綜上所述,在體育舞蹈教學(xué)中,運(yùn)用體育舞蹈的美學(xué)特征、形體訓(xùn)練、規(guī)范動(dòng)作、標(biāo)準(zhǔn)舞姿以及樂(lè)感來(lái)培養(yǎng)美感,不僅可以提高審美能力,獲得美的享受,還可以提高表現(xiàn)力和自信心以及對(duì)學(xué)習(xí)體育舞蹈的興趣。提高教學(xué)質(zhì)量,體育舞蹈帶給觀眾的是一種美的感受,它全方位的提高和培養(yǎng)審美素質(zhì)。有助于樹(shù)立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。樹(shù)立正確的審美觀,培養(yǎng)高雅的審美情趣,提高體育舞蹈的美感,是體育舞蹈教學(xué)的最終目的,也是體育舞蹈訓(xùn)練者孜孜不倦的追求,更是提高全面素質(zhì)的重要途徑。因此,我們必須加強(qiáng)體育舞蹈美感的感受以及培養(yǎng)。

    建議體育舞蹈的教師在教學(xué)實(shí)踐中不僅僅要加強(qiáng)學(xué)員們舞蹈動(dòng)作的熟練度,更應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作的基本細(xì)節(jié)要求、柔韌性訓(xùn)練以及加強(qiáng)學(xué)員們?cè)谖鑴?dòng)時(shí)很好保持身體姿態(tài)的能力。在學(xué)員們舞蹈動(dòng)作熟練并且掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后,引導(dǎo)學(xué)員在能踩準(zhǔn)音樂(lè)節(jié)奏的情況下去體會(huì)音樂(lè)的旋律,配合的音樂(lè)的旋律來(lái)完成舞蹈的動(dòng)作。
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