1、聽(tīng)伴奏音樂(lè)行走，或跑步，或跳躍。并要求隨著音樂(lè)節(jié)奏的快慢變化，相應(yīng)改變自己行進(jìn)的速度節(jié)奏。

    2、一般造型練習(xí)：聽(tīng)擊掌號(hào)令，每拍一掌做一個(gè)造型，再聽(tīng)見(jiàn)掌聲立即改變姿勢(shì)……反應(yīng)要快，令行禁止，造型姿態(tài)不能重復(fù)也不能近似。

    3、想象造型練習(xí)：例如在行進(jìn)中聽(tīng)口令，馬上停下模擬“動(dòng)物園”中某種動(dòng)物。不用說(shuō)明，一目了然，用造型告訴我們這是什么動(dòng)物。

    4、模仿動(dòng)作練習(xí)：老師做上肢、下肢、頭部、腰部等單項(xiàng)或組合動(dòng)作，考生要立即模仿。

    5、特殊練習(xí)：根據(jù)考生具體情況，教師即興出題，考察學(xué)生某一方面的身體素質(zhì)。