課外活動對于申請美國名校本科的重要性已經(jīng)成為公開的秘密。申請者的考試成績、語言分數(shù)近年來呈現(xiàn)居高不下的態(tài)勢，突出的分數(shù)已經(jīng)不再成為決定性因素。招生官日益看重由“課外活動”經(jīng)歷所展現(xiàn)出來的學(xué)生自身的素質(zhì)，有些成績一般、但課外活動優(yōu)秀的學(xué)生甚至能夠被破格錄取。面對“拼經(jīng)歷時代”的來勢洶洶，學(xué)生和家長們紛紛對此重視起來，在申請季來臨之前，早已提前許多年就開始做準備。但眾所周知，中國的高中生學(xué)業(yè)壓力較重，課外活動的時間相對較少。面對眾多領(lǐng)域的課外活動，學(xué)生應(yīng)該如何安排時間，才能取得最好的效果呢？ 

Before Year 9（初二及之前）：提早定方向、打基礎(chǔ)

在你申請美國名校本科的過程當(dāng)中，課外活動被認可的最早年級是Year 9，也就是說，在9年級之前取得的課外活動的成績是沒法通過一般的途徑放在申請材料上的；另外由于距離申請時時間久遠，也很難提供參考價值。但是這并不代表Year 9之前學(xué)生無事可做。相反，在正式步入高中之前就做好打算、定好方向，再在進入高中后開始實施，其實已經(jīng)比同齡人先走一步了。如果你在Year 8甚至更早的時候就有課外活動的想法，或者有特長，那么完全可以先開始策劃和準備起來。尤其是藝術(shù)方面的特長，最好能夠從小培養(yǎng)，并堅持下來，才能基本算是合格的藝術(shù)類特長。

Year 9（初三）：發(fā)現(xiàn)自己真正的興趣所在

從這個時候開始的課外活動就可以被填在你的材料當(dāng)中了。那么如果你在更早之前就有準備，那么就大膽的開始行動吧。如果你還沒有什么想法，那么現(xiàn)在也不用著急。因為你可以用一年時間來策劃：9年級底或者10年級初開始實行的課外活動到Y(jié)ear 12申請的時候也有近3年的投入了，足夠?qū)δ愕纳暾埉a(chǎn)生正面作用。專家建議大家，從自己的興趣出發(fā)。因為功利性很強的活動往往會非常平淡，缺乏特色，從自己的興趣出發(fā)的課外活動往往是最有特色，最能長期堅持，也是最能反映申請人的“與眾不同之處”，從而對錄取產(chǎn)生正面影響。另外，找到一個志同道合的團隊也非常重要。

Year 10（高一）：保持原有優(yōu)勢，同時拓展新領(lǐng)域

Year 10可以說是對于課外活動來說至關(guān)重要的一年。精英大學(xué)并不喜歡那些對于各種活動都淺嘗而止卻無一精通的學(xué)生。因此建議大家：延續(xù)：從Year9期間的經(jīng)歷中，選擇幾個重點項目繼續(xù)參加。拓展：如果有精力，可以繼續(xù)拓展新的活動。新的活動可以跟以往的活動有銜接關(guān)系，或是能夠進一步提升某方面的能力。但如果精力有限，還是要重視活動參與的質(zhì)量。從校內(nèi)到校外：適度將活動經(jīng)歷拓展到校外。如服務(wù)所生活的社區(qū)，參加一定的社會服務(wù)活動。

Year 11（高二）：嘗試企業(yè)實習(xí)

11年級開始之后最大的不同就是課業(yè)壓力的增大。這個階段，繼續(xù)投入自己已有的課外活動是一個簡單又省力的方法。經(jīng)過1-2年的經(jīng)營，你的主要活動應(yīng)該已經(jīng)步入正軌，這時再適當(dāng)?shù)耐度刖蜁�比較容易的保持或者擴大它的影響力。另外，建議，此時可以適度利用假期時間參與到企業(yè)實習(xí)中。這樣的“工作經(jīng)歷”會在申請過程中加分頗多。注意實習(xí)方向須與學(xué)生未來大學(xué)本科專業(yè)方向相關(guān)。

Year 12（高三）：課外活動收獲季

隨著學(xué)習(xí)壓力越來越大以及申請日期的臨近，一般來說，學(xué)生以往的課外活動應(yīng)該到了“收獲季節(jié)”。主要體現(xiàn)在：課外活動的成果獲得來自老師、學(xué)校、社會組織機構(gòu)等的書面認可（建議體現(xiàn)在推薦信上）。利用以往經(jīng)歷積攢的人脈等資源，精心策劃一項具有一定規(guī)模、能夠體現(xiàn)學(xué)生個人能力和才能、具有社會服務(wù)意義的活動。